體脂計準確嗎?如何正確使用呢?

冬天到了,除了要準備電暖器(電暖器挑選,可參考蜜歐的文章:一張表格快速教你挑選電暖器)好過冬外,可能也需要一台體脂計,隨時追蹤自己的身體狀況。冬天由於寒冷,我們常常會開始進補、大吃特吃,常常一個冬天過去了,瘦了荷包卻胖了肚子,更糟糕的是體內多了許多不必要的脂肪,那就得不償失了,今天蜜歐要跟大家分享體脂計的原理,跟如何正確使用體脂計,隨時掌握自己的健康狀況!

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一張表格快速教你挑選電暖器

看見聖誕樹開始出現在各大百貨公司廣場或其他公共空間時就知道冬天又到了!台灣雖處於亞熱帶,但近幾年冬天常因寒流的關係讓天氣變得相當濕冷,甚至出現平地下雪這種罕見的景觀。為了讓歐粉能度過一個溫暖的寒冬,蜜歐這次特別比較市面上主流的電暖器,最後再透過一張表格幫助大家輕鬆快速地挑選最適合自己的抗寒法寶,就讓我們繼續看下去吧!

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內鍋決定電子鍋的好壞

不管是外面的餐館或是家庭幾乎都是使用電子鍋在煮飯了,然而要能煮出好吃、香噴噴的白米飯最關鍵的部分就在於電子鍋的內鍋!今天蜜歐就要帶大家教大家關於電子鍋內鍋的相關知識,進而幫助大家挑選最適合自己的電子鍋,讓我們繼續看下去!

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抽油煙機

抽油煙機,開火時一定要用的理由

抽油煙機必開

據統計肺癌已成為國內死因的前幾名,我們都知道抽菸等不良的生活習慣將大幅提升罹癌機率,然而國內高達九成的女性本身並不抽菸,因此國家衛生研究院指出:廚房油煙可能是女性罹癌的原因。如果婦女每天平均煮 2 餐且連續煮 10 年,罹癌機率要比完全不煮菜的女性增加 78%,美國一家癌症研究機構也指出,烹飪時沒有使用抽油煙機者罹患肺癌的比率,為有使用者的 8.3 倍,尤其台灣的烹煮方式以「煎」、「炒」、「炸」居多,主菜的過程中產生的油煙相較於歐美多出許多,所以烹飪時一定要開抽油煙機啊!

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